一个人吃多少猪肉？_39问医生

一个人吃多少猪肉？

徐刚泌尿外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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一个人每天吃一到两块瘦肉是最基本的量，但是总量一般不应该超过三两。只有肉和蔬菜的饮食是健康合理的。盲目素食会导致人体营养缺乏。然而，吃太多的肉会导致过多的能量、饱和脂肪、血脂和胆固醇。因此，吃肉应该控制在适当的数量范围内。

2019-01-14 浏览100次

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