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吃荷包蛋可以减肥吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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荷包蛋在要瘦身的时候不可以吃的，最好选择燕麦片，不要吃各种速溶麦片，减肥期间吃麦片并没有什么特别规定的时间，任何一餐吃都可以，减肥最重要的就是控制饮食的基础上进行有效的运动，在饮食上尽量减少高热量的食品，多吃一些青菜水果，在运动方面最好是采取跑步游泳等有氧运动。
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2019-01-14 浏览100次
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