39问医生

减肥早餐吃几个包子？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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减肥期间早餐可以吃一个包子。包子是一种面食，而且高热量，高能量的肉，能够补充一天所需要的能量。在平时还要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当的多吃一些蔬菜和水果，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，要适当的进行有氧运动，比如游泳，慢跑。瑜伽等等。而且不要吃油腻油炸等食物。
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2019-01-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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