一个星期一次手淫，不频繁，没有女朋友，可能是因为手淫的时候没有注意力，或者是因为手淫的时候过于兴奋导致。
手淫是一种正常的生理现象，适度的手淫对身体没有什么危害，而且还可以帮助缓解压力，释放身体的压力。但是如果频繁手淫，可能会导致身体出现不适，比如腰膝酸软、全身无力、疲劳、注意力不集中等症状，严重时还可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍。如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相关的治疗，以免延误病情。
建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，增强身体的抵抗能力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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