这个海参对于长高不会有太明显的效果的。要想长高的话，你这个年纪要多运动来刺激生长激素分泌的。长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
39问医生
吃海参可以长高吗？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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