39问医生

晚上吃红薯能减肥么？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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晚上吃红薯不能减肥，红薯含糖分也是比较高的，所以不建议在减肥期间把红薯放在晚上食用。建议你可以早上的时候吃红薯或者是搭配一些鸡蛋牛奶吃塞就是在减肥期间晚饭也是要注意，不要吃太多，吃完晚饭休息一段时间后也是要注意做一些体育运动，这样才能消耗脂肪。

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2019-01-15 浏览100次

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