39问医生

跑步后可以吃苹果吗？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
如果每天都习惯性的去跑步的话，那么在早上跑步之前，适当的吃一些东西也是可以的，因为肚子已经饿了一个晚上了，这个时候如果是空腹跑步，对身体来说是没有什么好处的，但是身体进食的时间和运动的时间隔30分钟，或者是一个小时左右也是比较好的，或者是跑步回来30分钟再吃苹果也是可以的。
66
2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
跑步前吃苹果好吗？
如果再减肥的情况下可以多吃一些苹果，苹果对于促进消化有非常不错的效果，但是也要注意不能空腹的进行是
林嘉宝 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后小腹下面三角区痛怎么回事，怎么办
小腹下面三角区一般是指下腹部。跑步后下腹部痛多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除与肌肉拉伤、急性胃肠炎
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后肩背酸痛不舒服什么原因
跑步后肩背酸痛不舒服，可能是姿势不当、乳酸堆积、肌肉损伤、筋膜炎、颈椎病等原因引起的，可以根据引起
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后踝关节疼痛的原因是什么
跑步后踝关节疼痛多考虑是运动量过大引起的，也可能是韧带损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等因素导致
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑步后背肩膀疼怎么回事
跑步后背肩膀疼，可能是由于运动量过大、肌肉损伤、肩周炎、颈椎病、筋膜炎等原因导致，需要根据具体原因
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后颈部酸胀的原因
跑步后颈部酸胀多考虑是跑步姿势不正确、受凉引起的，也可能是颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结炎等引起
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后膝盖外侧凸起骨头疼
跑步后膝盖外侧凸起骨头疼，可能是运动量过大、膝关节外侧副韧带损伤、半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎等
王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
跑步后脚指甲发紫会自愈吗
跑步后脚指甲盖发紫可能会自愈，也可能不会自愈，需要根据引起的原因进行综合考虑。 如果患者平时不注意
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑步后头蒙蒙的怎么回事
跑步后头蒙蒙的多考虑是运动量大导致的，也可能是低血糖、脑供血不足、高血压、颈椎病等原因导致的，建议
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑步后头昏眼花想吐怎么办
跑步后头昏眼花想吐需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是运动量过大引起的，也可能是低血糖、脑供血不足
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
跑步后吃桃子会胖吗
跑步后适量吃桃子一般不会胖，但是如果大量吃，则有可能会导致变胖。跑步是一种有氧运动，在跑步的过程中
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后脚肚子疼怎么回事
脚肚子指腿部腓肠肌，跑步后腿部腓肠肌疼多考虑是运动量过大引起的，也可能是身体缺钙、肌肉拉伤等原因导
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后小腿肿胀疼痛怎么回事
跑步后小腿肿胀疼痛一般可能是运动量过大、肌肉劳损、肌肉痉挛、骨膜炎、下肢静脉曲张等原因导致。 1、
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后膝盖内侧疼了一个星期怎么回事，怎么办
跑步后膝盖内侧疼了一个星期多考虑是运动量过大引起的，也可能是受凉、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原
招洛丹 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
跑步后牙疼是心脏有问题吗
跑步后牙疼是否是心脏有问题，需要根据具体的情况进行综合考虑。1、可能不是如果不注意饮食健康，经常吃
方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后每天拉好多大便怎么回事，怎么办
跑步后每天排很多大便，可能是正常生理现象，也可能和细菌性肠炎、肠道纤维瘤等原因有关。没有固定的干预
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
太久没跑步突然跑步后膝盖疼
太久没跑步突然跑步后膝盖疼，可能是因为突然的过度运动，乳酸堆积，导致膝盖周围的肌肉疼痛或者软组织损
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
跑步后小腿变得硬邦邦正常吗
跑步后小腿变得硬邦邦的，可能是正常现象，也可能是肌肉劳损或者是缺乏锻炼造成的，患者可根据具体病因进
施瑞卿 主治医师
广东省人民医院 三甲
跑步后胸部疼怎么回事
一般情况下，跑步后出现胸口疼痛的症状可能是由于过度劳累引起的生理现象。也有可能是冠状动脉粥样硬化性
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
首页 > 营养科 > 苹果

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net