39问医生

鸡蛋黄一天能吃几个？

陆斌 骨科 副主任医师
马鞍山市人民医院 三级甲等
咨询
对于鸡蛋黄的吃法来说，我认为吃两个是最好的，因为本身鸡蛋黄，内部含有的营养成分就是非常的高，而且很全面的。一个人在一天所对食物的摄取量是有限的。对于鸡蛋这种高营养成分的食品来说，我个人建议一天吃两个最好，这样可以既有效地吸收也不造成食物的浪费。
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2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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