给小孩吃鸡蛋、牛奶、沙丁鱼等长高。
1、鸡蛋是最容易吃到的高蛋白食物。许多孩子喜欢吃鸡蛋。尤其是蛋清富含蛋白质，对儿童的成长非常有益。一些母亲担心蛋黄中的胆固醇对孩子有害，但成长中的孩子不必担心胆固醇水平。2、牛奶含有丰富的钙，这是一种制造骨骼的营养素，儿童长大后很容易吸收。虽然喝牛奶不能保证会长高，但没有钙就不能长高。3、沙丁鱼富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙更容易消化和吸收，这对儿童的成长非常有帮助。此外，凤尾鱼、银鱼、鳕鱼等海鲜也是不错的食物。
建议要控制孩子体重的快速增长，保证充足的睡眠和锻炼时间，最重要的是确保孩子心情良好。
1、鸡蛋是最容易吃到的高蛋白食物。许多孩子喜欢吃鸡蛋。尤其是蛋清富含蛋白质，对儿童的成长非常有益。一些母亲担心蛋黄中的胆固醇对孩子有害，但成长中的孩子不必担心胆固醇水平。2、牛奶含有丰富的钙，这是一种制造骨骼的营养素，儿童长大后很容易吸收。虽然喝牛奶不能保证会长高，但没有钙就不能长高。3、沙丁鱼富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙更容易消化和吸收，这对儿童的成长非常有帮助。此外，凤尾鱼、银鱼、鳕鱼等海鲜也是不错的食物。
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