39问医生

晚上吃什么不容易发胖？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
你亲属这个时候是需要适当控制主食摄入量的，可以用一些玉米、燕麦等粗粮来代替精米精面，也可以适当的吃一些稀饭或者面条来当做主食，减肥期间要严格的控制每天进食的总热量，不能单纯的只控制主食，并且要积极的锻炼身体，争取多消耗一些热量，只有节食和运动相结合，才能够达到健康减肥的目的。
66
2019-01-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
晚上吃饼干容易发胖吗？
晚上吃饼干容易发胖，所以在晚上的时候最好不要吃一些高热量高油脂类的食物，以免导致肥胖的问题出现，而
许茶花 药师
泉州市第三医院
晚上吃花卷和吃米饭哪个容易发胖？
呃严格意义上来讲这两种食物都会引起人体发胖但是根据这个摄入量有直接的关系荤素搭配，然后粗粮和精细粮
王欣 主治医师
石家庄肾病医院
请问，晚上喝肉类汤容易发胖吗？但吃很少
晚上别吃太多东西。少吃油大的。晚上吃太多东西，最容易发胖。不过晚上吃了饭，散散步有好处。
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
吃猪大骨头容易发胖吗
吃猪大骨头是否容易发胖，需要根据摄入量以及自身体质等进行综合判断。如果患者只是少量吃猪大骨头，一般
杨蕾 主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
吃饭慢容易发胖吗
吃饭慢是否容易发胖，一般需根据患者自身体质以及食用量等进行判断。若患者属于正常体质，食用量较少通常
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
吃泡面容易发胖吗
泡面是一种常见的速食食品，偶尔适量食用一般不会导致发胖，但如果长期大量食用，可能会导致发胖。 泡面
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
夏天吃西瓜容易发胖吗
夏天吃西瓜是否容易发胖，还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。1、不容易发胖西瓜属于水果类，
孙海涛 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
体寒的女人容易发胖吗
体寒一般是指脾肾阳虚，脾肾阳虚的女性患者可能容易发胖。 脾肾阳虚一般表现为水液代谢能力下降，容易出
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃米浆容易发胖吗
米浆是否会导致发胖取决于摄入量，适量饮用通常不会引起体重增加，但过量摄入则可能引发肥胖问题。 米
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
吃米浆容易发胖吗
吃米浆是否容易发胖，需要根据摄入量进行判断。如果适量吃米浆，一般不容易发胖，但如果过量吃米浆，可能
刘婷 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
乙肝的人容易发胖吗
乙肝的人一般指患有慢性乙型肝炎的患者，患有慢性乙型肝炎的患者是否容易发胖，需要根据病情的严重程度进
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
细嚼慢咽容易发胖吗
细嚼慢咽一般是不容易发胖的，同时细嚼慢咽还有助于消化，可以起到辅助减肥的效果。通常在平时饮食过程中
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小西瓜子吃多了容易发胖吗
小西瓜子吃多了一般情况下不容易发胖。 虽然小西瓜子中含有的糖分以及油脂含量比较高，但是一次性少量食
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
绿豆饼吃了容易发胖吗
绿豆饼吃了是否容易发胖，需要根据摄入量进行判断。适量食用一般不会导致身体肥胖，但过量食用则可能引起
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
女性更年期容易发胖吗
更年期女性易发胖，需注意饮食和运动。 这是因为更年期女性体内激素水平的变化可能导致新陈代谢减缓，同
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
芋泥容易发胖吗
芋泥适量食用，避免过量导致发胖。 芋泥主要由芋头制成，芋头富含碳水化合物和膳食纤维，适量摄入可以提
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
酸奶疙瘩容易发胖吗
酸奶疙瘩适量食用不会导致明显的体重增加，不会发胖。 酸奶疙瘩是酸奶发酵后表面形成的凝固物，含有丰富
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
面条容易发胖吗
适量食用面条不会导致发胖，但摄入过多高热量食物并缺乏运动可能导致体重增加。 面条主要由碳水化合物组
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
吃馒头面条容易发胖吗
适量食用馒头和面条，结合均衡饮食和适量运动，一般不会导致发胖。 馒头和面条都是主食，含有碳水化合物
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
脾虚会导致容易发胖吗
脾虚可能导致体重增加，因为脾虚会影响机体对营养物质的转化和利用，使得体内湿气积聚，进而影响到新陈代
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net