一公斤脂肪的热量大约相当于7500到8000卡路里。更常见的说法是一千克脂肪所含的热量，大致相当于14个巨型汉堡或164个香蕉的热量。每天吃一碗米饭，我们需要35天才能减少7700卡路里的热量摄入，每天跑步1小时，13-14天才能减少7700卡路里的热量摄入。所以减肥是一件需要永远持续下去的事情。
39问医生
33卡路里多少斤？
赵晓曦
妇产科
主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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