老年人能吃山药吗？_39问医生

老年人能吃山药吗？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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老年人经常吃山药来帮助你平静心情。食用山药可摄取大量黏液蛋白，防止脂肪沉积在心血管系统，保持血管弹性，预防动脉硬化。山药可分解淀粉的糖化酶含量是萝卜的3倍。它是在胃胀的时候吃的，有促进消化的作用。能消除不适症状，有利于改善脾胃的消化吸收功能。对药物和食物都有好处。

2019-01-15 浏览100次

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