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减肥每天吃多少主食好？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
咨询
靠节食减肥的这一种方法是不可取的，因为这种方法是会有损人体的健康，所以减肥期间人每天摄入的主食最少不应低于1两，最多不应高于4.5两在这之间是最好的。还有你想要减肥的话平时就需要少吃一些高热量的食物，还是就是平时多做一些运动什么的了。
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2019-01-16 浏览100次
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