一天吃过量水果一般不好，可能会导致身体出现不良反应。
水果里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃水果可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到预防便秘的效果。但是如果一天吃过量的水果，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时甚至会出现恶心、呕吐等情况，所以一天吃过量水果一般不好。
在日常生活中，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
乳果糖口服溶液
