39问医生

早上5点吃饭好不好?

钱婀娜 消化内科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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从中医的养生之道看:早晨5点至7点是大肠经当令时间,应当是排大便时间。七点至九点是进早餐时间。最好是早起后喝一杯温开水(间隔一会再喝一杯蜂蜜水),最好不要进食,到七点再进食,这样对你的身体健康有好处。必须有丰富的品种类型,均衡饮食,营养全面;
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2023-03-01 浏览100
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