晚上11点睡早上5点起床对身体有一定的好处，但如果患者睡眠时间不足或者睡眠质量差，通常是不好的，会对身体健康造成影响。
晚上11点睡觉属于正常的生物钟，一般来说，睡眠时间在6到8个小时是比较好的，但如果晚上11点睡觉，睡眠时间不足，会对身体健康造成影响，导致身体免疫力下降、内分泌失调等问题。因此，建议患者在晚上11点前入睡，第二天早上6点起床，保持8个小时的睡眠时间，这样对身体才有好处。如果患者睡眠时间不足，容易导致身体出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等问题，还会导致身体免疫力下降，从而诱发多种疾病。此外，如果患者睡眠质量差，容易导致身体不能得到充分的休息，影响正常的身体机能，导致身体出现多种疾病，比如心脾两虚、阴虚火旺、肝气郁结等。
建议患者平时要养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。睡前也不要长时间动脑，要保持舒适的睡眠环境，能够改善睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
甲泼尼龙片
百乐眠胶囊
参松养心胶囊
