一般情况下，早饭前适量吃一些水果是比较好的，可以补充身体所需要的营养成分。但是不建议吃太多，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
水果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、糖分等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，促进体内新陈代谢，有利于身体健康。而且水果中的膳食纤维能够帮助清除体内的自由基，具有抗氧化的作用。所以早饭前适量吃一些水果是比较好的，有利于身体健康。但要注意避免吃太多，以免加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至引起肥胖。
对水果过敏的人群要禁止食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状。如果吃了水果后出现了不适症状，建议立即停止食用并及时到医院就医治疗。在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
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