39问医生

饭前吃水果好还是饭后？

尹倩然老年科主治医师

徐州医科大学附属医院三级甲等

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餐前半小时吃水果和饭后2小时吃水果都是可以的，长期饭后立即吃水果可能会引起腹泻，空腹吃水果会引起胃酸过多，所以才应该合理的吃水果。吃水果有很好的功效，可以增进维生素的吸收，水果中的果酸也起到开胃的作用。可在吃饭前食用。比如选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。

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2019-08-17 浏览100次

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