通常情况下，吃马鲛鱼可以起到增强记忆力、促进骨骼发育、补充营养等好处，但是需要控制好食用量。
1、增强记忆力
马鲛鱼中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进大脑的正常发育，在一定程度上还可以提高记忆力。
2、促进骨骼发育
马鲛鱼中的钙元素含量比较高，食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进体内骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松等疾病。
3、补充营养
马鲛鱼中的维生素A含量比较高，食用以后可以促进身体的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。除此之外，马鲛鱼还有补血、补气等功效。
除此之外，吃马鲛鱼还有增强免疫力、促进消化、补充能量等好处，但是需要注意控制好食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
