通常情况下，生蚝是不建议天天吃的。
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是生蚝属于一种偏凉性的食物，如果天天吃生蚝，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，所以是不建议天天吃生蚝的。
虽然生蚝的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对生蚝过敏的人群，另外，孕妇、儿童等人群也要避免吃生蚝。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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