39问医生

吃橘子对牙齿好吗?

吴明 口腔科 主治医师
安徽中医药大学第二附属医院 三级甲等
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吃橘子对牙齿是否好,需要根据具体情况进行分析。

1、好

橘子是一种比较常见的水果,含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,对牙齿的生长发育有一定的好处。

2、不好

橘子属于酸性食物,如果大量食用,可能会导致牙釉质受到损伤,出现牙齿疼痛的情况,而且橘子中的酸性物质还可能会刺激胃黏膜,出现胃痛的情况,所以大量食用橘子对牙齿可能不好。

日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物,以免对牙齿造成一定伤害。

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2022-09-24 浏览100
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