小孩一般每周可以适量吃一次牛肉。
牛肉营养丰富，可以给小孩补充营养。牛肉富含氨基酸、锌、铁和镁等，可以给小孩补充微量元素和必需氨基酸。牛肉中也含有维生素B12，可以预防小孩因维生素B12缺乏引起的营养性贫血或缺铁性贫血，适当吃牛肉对小孩可以起到补充的作用。牛肉含有较多的胆固醇和脂肪，吃多了会增加小孩胃肠道的负担，容易消化不良。
建议给小孩多吃新鲜的蔬菜和水果，注意小孩饮食营养均衡，给小孩吃牛肉以清炖为好而且要煮熟透，多参加户外活动等。
牛肉营养丰富，可以给小孩补充营养。牛肉富含氨基酸、锌、铁和镁等，可以给小孩补充微量元素和必需氨基酸。牛肉中也含有维生素B12，可以预防小孩因维生素B12缺乏引起的营养性贫血或缺铁性贫血，适当吃牛肉对小孩可以起到补充的作用。牛肉含有较多的胆固醇和脂肪，吃多了会增加小孩胃肠道的负担，容易消化不良。
建议给小孩多吃新鲜的蔬菜和水果，注意小孩饮食营养均衡，给小孩吃牛肉以清炖为好而且要煮熟透，多参加户外活动等。
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