你好根据你的描述，要多吃些含动物性蛋白质、维生素较多的食物。也要多吃些含铁、维生素b12和叶酸丰富的食物，比如番茄炒猪肝，番茄与猪肝都含有丰富的营养，可以补充孕妇所需铁元素及钙元素，对于体质弱的人有很好的功效。醋椒鱼片，此菜鲜美适口，去油解腻，帮助消化，诱人食欲，含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。
39问医生
孕妇晚餐都吃什么？
李秋香
产科
主任医师
郑州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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