竹笋和花甲通常可以一起吃，其功效一般有降低血压、利尿和润肠通便等。
1、降低血压：竹笋和花甲含有大量矿物质，可以提高人体渗透压，促进体内多余钠离子排出，从而起到降血压作用。2、利尿：竹笋和花甲都是寒性食物，而且还含有丰富矿物质，可以促进体内水分排出，一起食用有利尿作用。3、润肠通便：竹笋和花甲都属于寒性食物，同时竹笋中含有大量纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化，一起食用可以润肠通便。另外花甲中可能含有重金属，吃了会进入肠道。竹笋中纤维素可以包裹肠道中有毒有害成分，促进其排出，一起食用可以防止重金属积累。
建议平时饮食要均衡营养，不要偏食挑食，多吃新鲜水果和蔬菜。
1、降低血压：竹笋和花甲含有大量矿物质，可以提高人体渗透压，促进体内多余钠离子排出，从而起到降血压作用。2、利尿：竹笋和花甲都是寒性食物，而且还含有丰富矿物质，可以促进体内水分排出，一起食用有利尿作用。3、润肠通便：竹笋和花甲都属于寒性食物，同时竹笋中含有大量纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化，一起食用可以润肠通便。另外花甲中可能含有重金属，吃了会进入肠道。竹笋中纤维素可以包裹肠道中有毒有害成分，促进其排出，一起食用可以防止重金属积累。
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