中午饭前吃苹果通常不好。
苹果是一种常见的水果，其中富含维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。但中午饭前吃苹果可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛、胃胀、反酸等症状，因此一般不建议中午饭前吃苹果。如果想要食用苹果，可以在中午饭后适量食用，以免引起不适症状。
在日常生活中，应保持饮食均衡，避免偏食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，但应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以提高机体免疫力，有利于保持健康。
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