晚上要少吃，吃多了会上火的。开心果富含精氨酸，这不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还可以降低心脏病发作的风险，降低胆固醇，缓解急性应激反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
39问医生
晚上吃了很多开心果？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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