39问医生

产妇吃笋干会回奶吗?

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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产妇吃笋干不会回奶。
哺乳期间应达到营养平衡,所有食物都可以少量食用,适度摄入笋干对产奶没有特殊影响。相反,可以调节饮食的营养平衡,更有利于乳汁的分泌和宝宝的健康发展。哺乳期间,产妇还应保持良好的情绪和充足的睡眠,也可以进行适量的运动,达到气血的和谐,刺激乳汁的充分分泌。此外,让宝宝更多地刺激乳头并直接吸收。在哺乳期,要保证营养平衡,保证每天摄入约2000毫升的水,包括汤、早晚一杯牛奶和水的摄入。
建议产妇应该注意均衡食用水果、新鲜蔬菜、土豆、干果和各方面的营养,鱼、虾和高蛋白食品。
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2022-07-17 浏览100
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