39问医生

吃一周青菜能瘦吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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天天吃青菜可以变瘦。但是如果光吃水煮菜,其他的营养得不到补充,就很容易造成营养不良以及肠道不良便秘,皮肤粗糙等症状。人体内所需摄入的物质有很多,特别应大量摄入五谷类 水果以及蔬菜等。只有均衡的摄入了人体内各种所需的物质能够拥有健康的身体,即便是在减肥的过程中,首先也得保证自身的,营养成分的摄入。
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2019-01-18 浏览100
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