老人吃什么坚果最好？_39问医生

老人吃什么坚果最好？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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核桃是当代自然治疗师推荐的一种强力食物。核桃仁营养丰富，可生吃、煮熟、油炸、蜂蜜油炸、油炸等。长期“核桃粥”（核桃仁磨成粉）能使皮肤细腻、光滑、白嫩，特别适合老年人长期食用。另外，在吃核桃的时候，切记要保存传统中药中常用的核桃木分心木，它有很多作用，而且在外面卖很贵。

2019-01-18 浏览100次

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