有高血压的老人可以适量的吃一些坚果。因为坚果含有的营养物质非常丰富，对人体生长发育、增强机体免疫力都有很好的作用。其中的不饱和脂肪酸可以软化血管，起到预防动脉硬化的作用。但是坚果中也含有油脂，吃太多也不利于血压的控制，所以高血压患者可以适量吃些坚果。高血压患者也要注意进低盐低脂饮食，多吃些新鲜的水果蔬菜，规范的进行降压治疗。
39问医生
有高血压的老人可以吃坚果吗
姜丽萍
循环内科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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