39问医生

正常女生每天吃多少？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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一个正常女生每天需要吃350克米饭，然后需要吃一二百克蔬菜，以及其他的水果这些才能正常供应身体热量需求。从你的身高和体重上来看，基本属于正常体重，不属于特别超重，但你可以适当做一些体育运动，或者是瑜伽这些，加强身体肌肉锻炼，把肌肉锻炼结实，不要刻意的减肥。

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2019-01-18 浏览100次

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