女生正常吃多少主食？

吴海武主任医师三甲

赣州市人民医院消化内科

一顿饭应控制在200克以内，每100克米饭的热量是116大卡，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意多休息和保持心情愉悦。

2019-07-30 22:42 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

女性每天吃多少主食

通常情况下，临床上一般不存在女性每天吃多少主食的说法。由于个人体质不同，具体的摄入量也存在一定的差异。每天适当地吃主食能够补充体内所需要的热量，增强新陈代谢，也能够促进正常的生长发育。由于每个人的饭

2023-03-10

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