男人平时吃一些干果 ，比如核桃，开心果巴旦木之类，这些食物都有很高的营养价值，如果是想备孕的话，那吃这些食物是非常好的在平时不要抽烟喝酒，吃辛辣的食物，饮食要有规律，时间作息也要有规律，不能经常熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素，对身体也是非常好的。
39问医生
男人吃什么坚果最好？
曹晓菊
中医科
主任医师
陕西省人民医院
三级甲等
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66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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