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晚饭吃红薯会长胖吗？

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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减肥期间的时候，晚上可以吃饭，并且这个时候也是可以吃红薯的，而且一般的情况下，吃红薯是不会导致身体长胖的，红薯里面它的热量还是比较低的，而且它是一种低脂肪的食物，每一百克的红薯里面含有的脂肪，也就是0.2克，是大米的1/4，所以红薯吃了之后会有饱腹感，但是并不会使身体长胖。
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2019-01-18 浏览100次
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