39问医生

坐月子吃羊肉怎么做？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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坐月子期间是可以吃羊肉的，一般在产后十四天左右可以吃。产后要进行哺乳，建议可以吃一下牛羊肉，鱼肉等，同时建议每天吃五种不同是食物，多喝牛奶，豆类饮料，汤水类食物等。羊肉汤营养价值比较高，在坐月子期间是可以喝羊肉汤的。月子期间主要是注意休息，保持睡眠时间需要充足，营养要均衡，同时要适当的下床活动。生产后的妇女在哺乳期一定要加强营养，尽可能也不要吃不该吃的药品及食物。

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2019-01-18 浏览100次

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