每天吃泥鳅好不好？_39问医生

每天吃泥鳅好不好？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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益处:泥鳅脂肪含量和胆固醇较低，属于高蛋白和低脂肪食品，含有类似20碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管老化，因此对老年人和心血管患者有益。缺点:泥鳅富含维生素B2、维生素D、钙、磷、铁和灰分。日常消费会对肝脏造成负担。一切都应该适度。吃得太多不仅对身体没用，而且会适得其反。

2019-01-19 浏览100次

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每天吃泥鳅好不好？