对于怀孕的准妈妈来说 ,适当的吃一些橙子是很好的,橙子在水果当中热量属于中低水平,富含膳食纤维,适当的吃一些橙子,有减肥和护肤的作用,所以孕妇不用担心吃橙子会发胖的问题,但是也不要吃的过多,因为对孕妇来说,一定要注意营养均衡的问题,对于各种蔬菜水果、蛋类、肉类、奶类、豆制品,都要适当的吃一些。