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孕妇怎么吃牛油果？

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牛油果含有一种不饱和脂肪酸，可以替代脂肪酸，降低胆固醇，而且牛油果的叶酸非常丰富，能够预防胎儿先天性血管缺陷，所以孕妇是可以吃牛油果的，但是牛油果如果直接食用可能过你，孕妇可以通过与酸奶或者沙拉、寿司等方式食用，建议孕妈孕期多吃一些低脂肪、低糖高营养的水果，比如牛油果和柚子、苹果都是孕妈的不错选择。