39问医生

吃什么下午不容易困？

牛玥神经内科副主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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吃蔬菜、水果等食物下午不容易犯困。如果下午很困，在饮食方面需要多吃蔬菜，有助于振奋患者的精神。另外能够多吃水果，例如橘子、柠檬等。以上食物含有丰富的维生素，对改善发困的症状有很好的作用。当患者发困的时候，建议避免过度饮食，大量饮食会使人体的血液循环集中在胃肠道当中，会加重发困的感觉。

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2022-03-02 浏览100次

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