吃这个确实有蛮多好处的，对身体好的真的建议可以每天吃一些。它具有一定药用价值的用巴旦木泡水喝，能够起到非常好的去火的作用。可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果,这个时候肚子里的食物消化得差不多了,吃坚果不会撑到,正好又有空消化它。晚上的话,还是别吃比较好,坚果脂肪多,晚上吃会让人长胖,而且可能会胃不是很好。
39问医生
什么时候吃巴旦木好？
王玉芬
消化内科
主任医师
北京中医药大学东直门医院
三级甲等
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66
2019-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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