巴旦木吃多了容易上火。
巴旦木属于坚果类食物，其性温热，含有的蛋白质、油脂以及糖分较高，进食后会增加身体产热量，若摄入过多则会导致机体产生过多的热量无法及时排出体外而堆积在体内，从而诱发上火的情况发生。
此外，体质偏寒的人群也应减少食用巴旦木，以免导致体内寒湿加重。
因此，在食用巴旦木时需注意适量原则，避免过量食用引起不适症状的发生。同时还要多喝水促进新陈代谢，有利于缓解上火的症状。
巴旦木属于坚果类食物，其性温热，含有的蛋白质、油脂以及糖分较高，进食后会增加身体产热量，若摄入过多则会导致机体产生过多的热量无法及时排出体外而堆积在体内，从而诱发上火的情况发生。
此外，体质偏寒的人群也应减少食用巴旦木，以免导致体内寒湿加重。
因此，在食用巴旦木时需注意适量原则，避免过量食用引起不适症状的发生。同时还要多喝水促进新陈代谢，有利于缓解上火的症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
外用应急软膏
清开灵颗粒
医用退热贴
