39问医生

跑完五公里第二天全身疼还能跑吗

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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跑完五公里第二天全身疼,是否还能跑步,需要根据疼痛的原因以及疼痛的程度进行判断和分析。

跑步是一种有氧运动,能够促进机体的新陈代谢,还能够增强体质,在跑步时能够促进体内血液循环,而且还能够提高心肺功能,如果患者在跑步时出现了第二天全身疼的情况,多考虑是剧烈运动导致的,如果疼痛的情况不是特别严重,并不影响正常的跑步,一般是可以继续跑步的。如果疼痛的情况比较严重,并且伴随着其他不适的症状,如头晕、恶心等,这种情况一般是不建议继续跑步的,以免导致疼痛的情况加重,影响正常的生活。

如果出现了上述情况,患者可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,能够起到缓解疼痛的目的。同时还要注意多休息,短时间内避免过度劳累。

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2023-07-22 浏览100
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