39问医生

早餐吃面条对胃好吗?

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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早餐吃面条对胃是有好处的。
面条里含有碳水化合物、蛋白质、脂肪,容易被人体所吸收,不含胆固醇,面条能够分解脂肪,有稳定血糖改善贫血,增强免疫力,平衡营养的功效。但是天天吃面条会使身体营养失衡,早餐需要补充的是蛋白质、维生素、微量元素、能量等,所以吃面条的同时可以搭配营养丰富的蛋白质,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,还要吃适量的蔬菜和水果,才能够做到早餐的营养均衡。长时间吃面条能够养胃,因为面条有利于吸收,更易于消化,经煮沸后可以大大减少肠胃疾病发生。面条是常见的食物之一,制作简单,食用方便,营养丰富,面条富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对血液、中枢神经系统、免疫系统、头发、骨组织、大脑和肝脏有重要影响。具体如下:1、有利于促进生长发育:面条富含铜,有利于促进头发、骨骼、心脏和肝脏的生长发育,促进血液循环,增强机体免疫力。2、有利于均衡营养吸收:面条富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质元素等营养成分,有利于均衡营养吸收,再生免疫球蛋白,增强机体免疫力和健身作用。3、有利于消化吸收,改善贫血:面条含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,易于消化和吸收,可以补充人体所需的营养,改善贫血,促进气血运动,增强免疫力,平衡营养吸收。
面条一般情况下是养胃的,但也要根据个人实际情况,面条并非对所有人都是养胃的,胃好的人长时间、大量吃易消化的面食,会使胃功能下降。总之,对于有胃病的患者食用面条一般都是养胃的,如果患有胃病患者在食用完面条之后胃部会产生不适,身体出现不舒服的症状,建议及时前往医院进行治疗。
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2022-06-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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