菠菜和青菜能同吃吗？_39问医生

菠菜和青菜能同吃吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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菠菜和青菜能同时吃的，没有问题的，菠菜和青菜都属于碱性食品，会给机体带来活力的。但是菠菜不能和豆制品在一起吃，因为菠菜含有大量的草酸，和豆制品里的钙质一结合，会引起结石，还影响钙的吸收。饮食要选择清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物。

2023-01-13 浏览100次

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菠菜和青菜能同吃吗？