吃完晚饭运动一般会瘦。
一般晚饭后运动的效果会比较好，因为此时身体各方面细胞都比较活跃，尤其是能量会比较充足。此时运动可以帮助消耗体内大量的脂肪，可以有效起到减肥的效果。患者需要长期坚持才可以看到明显的减肥效果，如果想要快速地减肥，可以到专业的医疗机构做检查，给予吸脂手术来改善。但是，晚饭后跑步时要注意饭后不能立即运动，需要在饭后三个小时左右进行。以免引起胃部下垂、急性阑尾炎等情况的出现。
减肥时需要注意三餐饮食要定时、适量，忌三餐不定时或不吃，饮食要规律。
一般晚饭后运动的效果会比较好，因为此时身体各方面细胞都比较活跃，尤其是能量会比较充足。此时运动可以帮助消耗体内大量的脂肪，可以有效起到减肥的效果。患者需要长期坚持才可以看到明显的减肥效果，如果想要快速地减肥，可以到专业的医疗机构做检查，给予吸脂手术来改善。但是，晚饭后跑步时要注意饭后不能立即运动，需要在饭后三个小时左右进行。以免引起胃部下垂、急性阑尾炎等情况的出现。
减肥时需要注意三餐饮食要定时、适量，忌三餐不定时或不吃，饮食要规律。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
