青少年可以吃富含维生素、蛋白质、钙或微量元素等食物，如瘦肉、大豆、鸡蛋、虾等 。青少年正处于身体发育时期，是长高的最佳阶段。良好的营养是身体成长的基础。饮食方面，要做到营养均衡，不偏食。优质的蛋白质可以促进肌肉的合成和骨骼的生长。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，能促进青少年的生长发育。多参加户外运动活动，避免肥胖，影响身高增长。
39问医生
青少年长身体吃什么好？
66
2022-03-04
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-06在上海那一家医院看尖锐湿疣最专业-上海尖锐湿疣医院十佳排名榜单？
- 2025-04-06在上海那家医院看生殖科最专业-上海生殖科医院排名榜单前十？
- 2025-04-06在上海那个医院治疗男性好-上海男性医院十佳排名榜单？
- 2025-04-06上海治疗男性的方法有哪些
- 2025-04-06在上海哪家医院治疗阴茎整形最专业-上海阴茎整形医院十大排行榜单？
查看更多
- 2023-08-28维生素和微量元素区别
- 2023-08-30微量元素摄入量不对会影响男人生养力吗？
- 2024-08-29孩子缺微量元素应该吃什么药
- 2024-05-01哪种微量元素治疗早泄
- 2023-10-06银屑病微量元素缺乏
查看更多
-
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立 -
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
-
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。
-
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
