坐小月子一般是指产褥期，产褥期是可以吃水饺的，但是要注意食用量。
水饺属于一种传统美食，主要是由面粉、肉类、蔬菜等食材制作而成，里面含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。产褥期期间身体相对比较虚弱，适当吃水饺可以为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是不建议吃过多的水饺，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到身体的恢复。
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