39问医生

黄鱼和山药能一起吃吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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黄鱼和山药一般能一起吃。

黄鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,具有补充营养、提高免疫力等功效。山药含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,具有补脾养胃、益肺止咳等功效。黄鱼和山药的营养成分一般不会发生冲突反应,所以一般可以一起吃。

需要注意的是,黄鱼和山药应适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。此外,对黄鱼和山药过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,黄鱼和山药不宜与其他寒凉食物同食,以免引起腹泻、腹痛等症状。

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2023-07-22 浏览100
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