长期吃麻子有什么害处？_39问医生

长期吃麻子有什么害处？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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麻子一般用作中药，或榨油。麻子喜欢炒瓜子有很好的味道。马子富含锌、铁和膳食纤维。具有润肠通便的良好功效，具有滋阴养血的功能。它可以经常吃。籽含油量高，不易消化吸收，食用过多容易拉释。在中国大部分地区有栽培，喜温暖湿润气候，对土壤要求不严，以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂质土壤或粘质土壤为宜。

2023-03-09 浏览100次

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