左边肩膀背个小双肩包里面没装什么东，可能是正常的现象，也有可能是姿势不当、颈椎病等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、正常的现象
如果平时不注意坐姿，长时间保持不正确的姿势，可能会导致肩膀部位的肌肉受到损伤，容易出现上述情况。可以通过调整姿势的方式来改善，也可以适当的进行按摩。
2、姿势不当
如果长时间保持低头的姿势，可能会导致肩膀部位的肌肉过度紧张，也有可能会导致肩膀部位的肌肉僵硬。可以通过适当的活动来缓解，也可以适当的进行按摩。
3、颈椎病
颈椎病属于退行性的病变，可能跟长时间的伏案工作有关，容易导致局部的肌肉僵硬，可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以通过针灸、按摩的方式来缓解。
除此之外，还有可能跟肩周炎、筋膜炎等原因有关，需要及时就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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